Le 18 février 2024, Méline Rollin arrache le record de France du marathon en passant la ligne d'arrivée à Séville en 2 heures 24 minutes et 12 secondes, avec plus de deux minutes retranchées à son ...

Pas besoin de matériel, juste de se tenir debout pour démarrer une séance de renforcement musculaire full body, où que vous soyez. Fini les excuses pour sauter sa séance de musculation ! Pour les ...

Longtemps boudé par les coureurs, le renforcement musculaire a pleinement intégré les séances d'entraînement des plus grands athlètes du monde. S'il existe bien un lien entre le développement de la ...

Carla Bruni est une passionnée de sport. Sur son compte Instagram, l’ancienne première dame a d’ailleurs pour habitude de partager à son 1,2 million d’abonnés ses diverses séances. Et après avoir ...

On a longtemps cru que le cardio était notre meilleur allié pour dégommer les kilos. Les dernières études viennent un peu tordre le cou à ce lieu commun. Pour se dessiner une silhouette fit et tonique ...

Pratiquer une activité physique régulière est important à tous les âges de la vie. Et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! Découvrez les conseils d'un coach sportif pour tonifier vos muscles en ...

Musclez-vous à la maison avec ses élastiques de musculation à moins de 30 euros - Unsplash Dans le monde du running, les débats sur le renforcement musculaire sont nombreux. Longtemps ignoré ou mal ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. C’était la rentrée pour Go Fit, mardi. Depuis trois ans, l’association dispense des ...

Il fait beau en ce vendredi de mi-octobre au Champ de Mars, la température est douce et la vue sur la tour Eiffel incomparable. Les Parisiens font du sport, du jogging, du vélo, de la musculation.