Comme tous les joueurs du PSG, Leandro Paredes a reçu un programme d'entraînement à respecter en période de confinement afin de rester en forme. Le milieu argentin s'est amusé à faire participer sa ...

Si l’on souhaite tous avoir des abdos en acier, on n’a pas toujours envie de se coltiner une séance d'entraînement abdominale de base, avec ses planches, ses sit-ups et crunchs classiques, et tout un ...

Ines Trocchia promène son chien à Los Angeles Backgrid USA / Bestimage Vous enchainez les séances de sport mais les résultats tardent à venir ? Et si vous donniez un coup de pouce à votre corps ? Pour ...

Crunch qui tire dans les reins ou gainage qui dégénère en mal de dos persistant : qui n'a jamais arrêté sa séance d'abdos en se demandant si le jeu en valait la chandelle ? Pour tous ceux qui veulent ...

On ne le surnomme pas le cyborg pour rien. Cette saison, Erling Haaland s’est révélé être une machine à planter des buts, mais derrière cette incroyable réussite se cache un programme d’entraînement ...

Faire du sport c’est bien. Le faire correctement c’est (beaucoup) mieux. D’abord parce qu’on évite tout risque de blessure et ensuite parce que ça marche forcément mieux. Voici les erreurs que l’on ...

"Patience", a-t-il écrit (en français) en commentaire de ses abdos monstrueux. Après s’être blessé au tendon d’Achille contre la Juventus, il y a deux semaines en Serie A (0-0), Ibrahimovic est ...

Et dans la foulée, séance du mardi soir ! Alors, aujourd'hui, pas de càp... oui, je sais... surtout quand j'ai lu ton super exploit Floréal !!! Waouh, quel progrès, c'est incroyable !!!! donc, tu vois ...

En sortant de la maternité j'avais déjà récupéré mon poids d'avant naissance. Par contre, merci le bidou gonflé... Donc, je viens de terminer mes 10 séances d'abdo et je peux te dire que ça te fait du ...

Un corps de rêve, ça s’entretient et Marine Lorphelin l’a bien compris. Il y a quelques jours, la jeune femme de 26 ans a retrouvé son chéri Christophe à Avignon – lui qui vit la majeure partie de ...

Une grossesse tonique et à l'écoute de soi grâce au Pilates prénatal ! Une grossesse épanoute et sereine, ça se travaille. Plus vous resterez active, plus vous serez prête à faire face à ce marathon ...