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A yoga é uma prática que trabalha o corpo e a mente, promovendo benefícios como diminuir o estresse e ansiedade, aliviar dores na coluna, melhorar o equilíbrio e a qualidade do sono.

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Yoga é uma prática milenar que tem suas raízes na Índia antiga. Com mais de 5 mil anos de história, a palavra “yoga” deriva do sânscrito “yuj”, que significa “unir” ou “integrar”, …

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O yoga teve origem há 5 mil anos atrás na Índia, como uma disciplina espiritual e define-se como toda a prática que tenha como objetivo a evolução do Homem em todos os aspetos da sua …

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